Диета за хора с колит
Публикувано: 15.08.2015 г. - Актуализирано: 20.03.2017 г.
Ако страдате от улцерозен колит, е много важно да сте наясно, че някои храни могат да влошат проблема и затова трябва да се опитате да ги избягвате. Това е чудесно начало.
От друга страна, има и храни, които могат да бъдат полезни за намаляване на симптомите.
Какво е улцерозен колит?
Това е хронично заболяване, което засяга дебелото черво, дебелото черво и ректума, причинявайки възпаление на стената на дебелото черво и ректума, същото, което изглежда червено, възпалено и язва.
Симптомите му включват: коремни спазми, коремна болка и диария, които понякога могат да доведат до кървави изпражнения.
Някои хора с улцерозен колит също имат липса на апетит, умора и анемия.
The последните изследвания показват, че всъщност това е автоимунно заболяване, Тоест, произхожда от това, че самото тяло атакува тези органи, но понастоящем няма окончателно лечение, може да имате много дълги периоди на ремисия (без симптоми).
Известно е, че и двете стрес като някои храни може да влоши симптомите на колит и следователно, познаването на тях ни помага да се борим с тях и да избегнем тези огнища.
Балансирана диета
Когато страдаме от стомашно-чревни заболявания, е необходимо да следим хранителните вещества, които приемаме, Тъй като заболяване от този тип може да доведе до недостатъци поради малабсорбция, съществува и риск от дехидратация и от своя страна електролитен дисбаланс, генериращ различни симптоми като умора и слабост.
Диетата в случай на улцерозен колит трябва да бъде добре балансирана, който включва храни от сложни въглехидрати и здравословни мазнини, плюс висококачествени протеини.
Храни, които трябва да се избягват, когато има възпаление
Въпреки че избягването на някои храни може да не предотврати симптомите на колит, правилната диета може да помогне за контролирането на тези симптоми.
Фибри: Фибрите, частта от растителните храни, която телата ни не усвояват, се съдържат в пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Докато фибрите са полезни за повечето хора, те могат да бъдат несмилаеми за хора, които страдат от язвен колит, поради което се препоръчва да се ограничи консумацията им, когато симптомите са активни. Тоест избягвайте храни като бобови растения (боб, фасул лима, леща и др.), Избягвайте трици, семена, бадеми, орехи, пуканки.
Плодове и зеленчуци: Когато симптомите са активни, суровите плодове и зеленчуци трябва да се избягват. При плодовете се допускат зрели банани и пъпеши, докато при зеленчуците те трябва да бъдат добре сварени и семената да бъдат премахнати. Картофите могат да се консумират варени, стига кожата да бъде отстранена.