Диета за хора с хипотиреоидизъм 9 седмица
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Абонирайте се за Джаред
Ще се върна още една седмица с новото диета за хора с хипотиреоидизъм, този път 9-та седмица. Тази седмица ще продължим с хипокалорична диета и освен това ще направим ден за смяна и като допълнителна възможност ще можем да се насладим на безплатна вечеря.
The хипокалорична диета Това, което трябва да направите през седмицата, е следното:
- За закусвам Можете да изпиете кафе с мляко или чаша обезмаслено мляко, придружено с две кори за хляб или парче хляб без корички с леки продукти като маргарин, лек пастет, домат или леко сирене.
- На обяд можем да изядем парче плод и обезмаслено кисело мляко. Да, и двете за обяд.
- За Яжте трябва да приготвим две ястия:
- Първият курс трябва да бъде един от зеленчуци в която можете да сложите всички видове с изключение на боб и грах.
- И като втори курс трябва избирайте между бяла риба, говеждо, пуешко, пилешко или яйца.