Диета за хиперхолестеролемия 2600 Kcalories Вашият лекар по телефона

Диета за хиперхолестеролемия, 2600 калории.

Пример за седмично меню

Обезмаслени млечни продукти, 250 куб. См. Хляб, 40 гр. или зърнени храни, 25 гр. Плодове, едно парче. По избор кафе или инфузия.

Първи ден. Обезмаслено мляко. Пълнозърнести храни, плодове.

Втори ден. Обезмаслено мляко. Хляб от зърнени храни с масло. Плодов сок.

Трети ден. Обезмаслено мляко. Сухари със сладко. Плодове.

Четвърти ден. Обезмаслено мляко и плодови смутита. Цели зърна.

Пети ден. Кафе. Пълнозърнести бисквити. Прясно сирене. Плодове.

Шести ден. Пълнозърнести храни с обезмаслено кисело мляко и натурални плодове.

Седми ден. Обезмаслено кисело мляко. Пълнозърнест хляб с масло. Плодове.

СРЕДЕНО

Хляб, 80 гр. Месо/риба/сирене, 60 гр.

kcalories

Първи ден. Сандвич с шунка Serrano.

Втори ден. Сандвич с ниско съдържание на мазнини.

Трети ден. Снек от риба тон.

Четвърти ден. сандвич с пуешко месо.

Пети ден. Йоркски сандвич с шунка.

Шести ден. Пълнен сандвич с филе.

Седми ден. Сандвич с аншоа.

Зеленчуци, 250 гр. Нишестета, 200 гр. Месо/птици/риба, 150 гр. Плодове, едно парче. Хляб 40 гр.

Първи ден. Зеленчуци на скара. Печено пиле с картофи. Плодове. Хляб.

Втори ден. Нахут със спанак. Сепи на скара с чесън и магданоз. Плодове. Хляб.