Диета за детоксикация с ябълков оцет
Живеем в замърсен свят и тялото ни лесно усвоява големи количества токсични вещества
Ябълковият оцет стана популярен като идеален продукт за подпомагане на детокс диета и отслабване. Оттогава обаче потреблението му е поставено под въпрос през последните години свойствата му не са толкова „магически“, както някои ги описват.
Като начало е важно да се има предвид, че диетата с „детокс“ е ограничителна и трябва да се поддържа само няколко дни. От друга страна, докато ябълковият оцет има някои ползи за здравето, доказателствата все още са ограничени и много от последиците от тях са преувеличени до степен на изкривяване.
Ябълковият оцет е детоксикация естествено тяло. Той работи като регулатор на нивата на кръвната захар, подпомага лимфната система и спомага за разтварянето на мазнините.
Хранителни свойства на ябълковия оцет
Ябълковият оцет не е „супер храна“ и не е „чудо“ здравословен продукт. въпреки това, да, вярно е, че има някои интересни хранителни свойства.
- Умерени количества пектин.
- Витамини В1, В2 и В6, биотин, фолиева киселина, ниацин, пантотенова киселина.
- Витамин Ц .
- Малки количества минерали като натрий, фосфор, калий, калций, желязо и магнезий.