Диета за алергии по време на лактация
- Какво е забранено за кърмачки?
- Продукти, които могат да се използват за мама
Кърменето на новородено бебе - истинска загадка, която се случва между майката и нейното дете. Това е единственият момент, когато се установява невидимата връзка между жената и бебето. И затова нищо не трябва да разваля магията.
Всички обаче знаем, че грудничките са склонни да бъдат чувствителни и абсолютно всичко. Те могат да бъдат изложени на всякакво външно влияние. Например, алергия. Често се появява поради факта, че каквото и вещество или продукт да предизвика, е в майчиното мляко. Това не е изненадващо, тъй като съставът на кърмата зависи от факта, че майката яде. За да се избегне рискът от причиняване на различни алергии при детето, майката трябва да спазва специална диета.
Това е хипоалергенна диета за кърмачки. Това не само ще помогне за предотвратяване на алергии при деца, но също така ще гарантира, че той ще се оправи със стомаха и червата си. Ще се избегнат проблеми като подуване на корема, спазми, метеоризъм, диария или запек. Тези аргументи не са ли достатъчни днес, за да започнете да прилагате хипоалергенна диета? За направеното, което ще бъде описано по-нататък.
Назад към индекса
Какво е забранено за кърмачки?
Същността на такава диета - тя е изключена от диетата майка кърмене всички онези продукти, които могат да причинят алергии при бебето. Факт е, че има така наречените хранителни алергени. Те често провокират различни обриви, сърбеж и други неприятни явления. Това е базирана и хипоалергенна диета.
Също така е необходимо да се знае, че тялото, стомаха и червата на детето - тази гладка система. Напълно липсва микрофлората в червата. За да бъдем по-точни, то е на етап обучение. Има нужда от полезни бактерии. Поради тази причина е толкова важно този деликатен баланс да не бъде нарушен.
Какво трябва да бъде част от хипоалергенната диета? На теория всеки продукт може да причини не на тялото силна алергия. Съществува обаче специална категория продукти, които по отношение на алергиите се наричат "провокиращи агенти".
Ето ги и алергените, за които трябва да забравите за кърмене, докато: шоколад, цитрусови плодове, морски дарове, мед, червени и портокалови зеленчуци, пълномаслено краве мляко, яйца, гъби, боб, кафе, какао, сол, пикантни, пушени, сладкарски мазнини, всякакви газирани напитки.
Тук можете да добавите подправки, подправки, сосове, сушени плодове и екзотични храни.
Освен това трябва да избягвате всичко, което съдържа оцветители или консерванти. И, разбира се, за цигарите и алкохола и не може да има съмнение, защото здравето на детето е заложено.
Доста впечатляващ списък, който включва и най-вкусното за много майки. Но около необходимостта да се търсят плюсовете. Например, отхвърлянето на тези продукти не само ще предотврати алергии при деца, но също така ще помогне значително за отслабване, образувано след раждането. Двойна печалба!
Назад към индекса
Продукти, които могат да се използват за мама
Какво може да има кърмачка? По време на кърменето трябва да ядете продукти като ориз, елда, варено пилешко месо, краставици, ябълки, круши, стафиди, френско грозде, сливи, овесени зърнени храни, картофи, зелен чай, минерална вода, бульон, негазирани ханша, пресни галета, тиквички .
Внимателно, но все пак е възможно да се ядат: зелени чушки, хляб, банани, кайсии, боровинки, диня, месни продукти (например пилешки дробчета), билков чай (лайка и др.), Заек.
Що се отнася до метода на приготвяне, цялата храна трябва да се прави или за двойка, или от отвара. Вече споменахме, че всичко пържено, пушено и т.н. трябва да бъдат изключени.
Изглежда, че основните продукти, които са хипоалергенни диета. Имайте предвид, че е трудно, но е възможно. С течение на времето можете да въведете някои нови продукти, които не са в списъка, но това трябва да се прави внимателно, бавно и в малки дози, които в случая веднага да изяснят каква е била реакцията на организма. Отначало е по-добре да не рискувате.
Преминаването на хипоалергенна диета ще помогне на детето ви да расте здраво и весело. Особено важно е да осъзнаете, че по някакъв начин вашето здраве е в ръцете на родителите. Защо не се възползвате от тази възможност? Успех на диетата! Здравословна диета и правилно хранене - щастливо дете и майка.