Детско затлъстяване, проблем за всеки; Здраве и живот
Д-р Александър О. Круъм ни дава някои точки, за да знаем и да предотвратим затлъстяването при деца
Диагнозата затлъстяване, както при деца, така и при възрастни, не изисква специални лабораторни изследвания, достатъчно е да се види индивида и да има лента и везна. Експертите използват шублери (устройства, които измерват дебелината на телесните мазнини) или, когато е налично, специално оборудване, което извършва анализ на телесния състав, с който не само оценяваме теглото, но и пропорциите и разпределението на мазнините, мускулите, водата и костите.
Имаме лабораторни изследвания, които показват защо или последиците от затлъстяването; от обикновен глюкозен тест, който показва преддиабет или диабет или промени в липидите (холестерол с неговите фракции и триглицериди), до възпалителни маркери или други по-сложни такива като адипонектин, който показва имунологична активност и зависи от вида на затлъстяването.
Структурата на тялото е очевидна от раждането и първите месеци от живота. В зависимост от теглото на бебето е възможно да се направят изводи за бъдещи рискове. При първите следродилни консултации педиатърът ще види дали мъникът има изменение на теглото или не и дали ще трябва да направи по-подробна и задълбочена оценка, за да определи дали това представлява проблем или не.
Юношеството е друг ключов момент в живота, тъй като хормоналните промени могат да допринесат за значителни диспропорции в телесното тегло. По-късно няма друг специфичен етап, тъй като потенциалът за наднормено тегло съществува за всички хора.
Каква е диетата, която детето трябва да има според възрастта си?
Разбира се, не е същото да се говори за новородено като за друг етап от живота, но след като започне официалното хранене, то е същото, независимо от възрастта на човека. Става въпрос за здравословно хранене, базирано на пресни, натурални и разнообразни храни. В допълнение към социокултурните различия ще има специални изисквания за пола, калориите (за ежедневни дейности) и структурата на тялото.
Нека потърсим пресни, непреработени храни, които не изискват етикет на храна, за да обяснят тяхното съдържание. Ключът към сорта е цветът, който представлява съдържанието на поредица от химични елементи, известни като фитонутриенти, които регулират много химични реакции в организма.
Кога детето се смята за затлъстяло?
Основната мярка за оценка на затлъстяването е същата при децата, както при възрастните, това е индексът на телесна маса. Това е просто съотношение на теглото към височината. Това обаче не е точно измерване, тъй като не определя дали наддаването на тегло зависи от мускулите или мазнините; същото се наблюдава високо при мускулести хора с малко телесни мазнини, както при тези с много мазнини и малко мускули. Въпреки това ограничение, той често се използва за статистически цели поради лесното му изчисляване.