Диета за 7 дни

банан грозде

Трансформацията на Лариса Долина, в младостта си в абсолютно различна стройност, удари феновете на певицата и широката общественост като цяло. Освен това, след като веднъж се справи с много наднормено тегло, актрисата вече не управляваше фигурата си, но все пак беше слаба и привлекателна. Изхвърленото тегло елиминира години и сега изглежда дори по-млад отпреди 20 години. Това беше огромна трансформация и даде на кефирната диета популярността на Лариса Долина за 7 дни. Самата актриса многократно е забелязала, че освен в подкрепа на диетите, тя постоянно използва правилната диета, която й помага да поддържа стабилно тегло.

Диета за 7 дни

Тази диета е много строга. Тук се предлага оскъдна диета всеки ден и не можете да продължите по-нататък. Освен това е разрешено само пиене на зелен чай и топла вода, тъй като те осигуряват усещане за ситост, което е много важно, за да се избегнат прекъсвания и да не се оставя системата в средата. Разбира се, за да поддържате тегло веднага след тази диета, се препоръчва правилно хранене, без захар, мазнини, пържено и брашно. Това ще спести резултата, който средно представлява отвес от 4-5 кг.

Правила на такава диета малко: всички разрешени продукти на ден трябва да се ядат за 4-5 хранения, като последното трябва да приключи преди 18.00. Най-добре е храната да се разпределя равномерно, за да не бъдете гладни.

Диетата на Лариса Долина за 7 дни е следната:

1 ден: 2 чаши (250 г) 1% кефир, 5 картофа, печени или варени в униформи.

Ден 2: 2 чаши (по 250 г) 1% кефир, 10% заквасена сметана (200 г).

Ден 3: 2 чаши (по 250 г) 1% кефир, извара до 5% масленост (200 г).