Диета Това е диетата с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на сол, която подобрява симптомите на депресия
DASH, режим, създаден за хора с хипертония, от своя страна е показал, че облекчава признаците на това психиатрично разстройство.
Наскоро класацията, изготвена от портала на САЩ News World Report отново избра Средиземноморски и DASH диети като най-здравословното. Доказано е, че и двете ви помагат да отслабнете, да предотвратите сърдечно-съдови рискове и да бъдете лесно за следване в сравнение с други видове диета. Именно DASH е разработен не само с цел да помогне за отслабване, но е и специфична диета за подобряване на хипертонията при тези пациенти, които страдат от него, и поради това е с ниско съдържание на мазнини и сол.
Свързани новини
Сега ново проучване, проведено от изследователи от Медицинския център на университета Rush, представено наскоро на годишната среща на Американската академия по неврология, твърди, че DASH би подобрил и други заболявания, като депресия.
В тази работа, 964 индивида за повече от шест години, извършване на годишна оценка за откриване на симптоми на депресия и свързване с вида на диетата, която спазват, DASH, средиземноморска или типична западна диета.
Както предполага обаче Лоръл Чериан, основният автор на произведението, това е само наблюдателни отношения. Тоест, не е известно дали наистина има причина между спазването на този тип диета и подобряването или предотвратяването на депресия, но е установена само положителна връзка между двата фактора.
Всъщност не за първи път се открива такава връзка, тъй като в предишни проучвания вече беше направено заключението, че a по-здравословна диета биха могли, може намаляване на симптомите на депресия. Но по този повод не е открита и причинно-следствена връзка.