Диета Стареене ключът към съчетаването на храненето и микробиотата
Доказателствата
Грижата за нашата чревна флора е решаваща, когато става въпрос за по-дълъг и по-добър живот. За това диетата играе фундаментална роля, както и превантивните стратегии за консумация на пробиотици и пребиотици.
Микробиотата тя се променя с възрастта, така че е важно да се погрижите за нея. Научни изследвания са прегледали как физиологичните и имунологичните промени допринасят за микробната дисбиоза и степента, до която тя дисбиоза микробът допринася за здравословните условия в напреднала възраст.
„Здравните интервенции, които насърчават разнообразен микробиом, могат да повлияят на здравето на възрастните хора“
В същите тези проучвания характеристики на застаряващата микробиота, която ви правят по-податливи на диета и към пред и пробиотични интервенции. Здравните интервенции, насърчаващи разнообразен микробиом, биха могли да повлияят на здравето на възрастните възрастни.
Значението на разнообразието
Въпреки че фактът, че микробиотата се променя с времето е добре известен, по-„фини“ промени, така да се каже, в разнообразието те продължават до средна възраст (приблизително 40 години при хората) и от този момент, както е научено, има период на относителна стабилност.
Храненето, един от ключовете
В този смисъл, някои разследвания, при които са изследвани възрастни хора, които вземат предвид диетата, начина на живот и наркотиците са стигнали до изводи, че вижте увеличаване и намаляване на някои микробни видове които се появяват с хронологична възраст.