Диета със зелева супа, действа ли или не 10 Истинско ръководство за жена за днешната жена

Яденето на една и съща супа в продължение на една седмица може да бъде много скучно, но бихте ли го направили, ако това ви помогна да отслабнете? Милиони жени са опитвали диета със зелева супа, това е оцеляло във времето и вниманието на диетолозите. Работи ли или не?

The диета със зелева супа Това е типичният режим, който всички сме опитвали в даден момент, с различни резултати. Проектиран е в болница в САЩ за хора, които трябва да отслабнат бързо, преди да се подложат на операция.

Как работи тази диета със зелева супа? Това е ястие, приготвено от зеле и други зеленчуци, богато на минерални соли, калий, магнезий и аденозин трифосфат (увеличава клетъчната енергия). Постоянният му прием помага да се елиминират токсините и работи като мощен диуретик, който причинява експресната загуба на течности; освен това голямото количество фибри ви задоволява.

Това видео може да ви заинтересува

Има много версии и варианти на тази диета, но оригиналът посочва закусвайте, обядвайте и вечеряйте супата за една седмица. Първите четири дни можете да го придружавате с плодове (за предпочитане пъпеш и диня, защото те имат малко калории) и зеленчуци; петата и шестата ядат говеждо, пилешко или риба без мазнини, а в последната имате възможност да добавите кафяв ориз и плодови сокове по ваш избор.

Разбира се, толкова ограничено в калории меню (между 800 и 1020 на ден) и с диуретични ефекти със сигурност ще ви накара да отслабнете. Проблемът е, че режимът не предвижда трайна промяна в навиците, не насърчава упражненията и, По здравословни причини не можете да го следвате повече от седмица, без да позволите да мине поне месец между опитите. Също така не гарантира, че няма да си възвърнете килограмите, след като го завършите, тъй като телесната течност обикновено се задържа отново естествено.

Професионалисти ...

Приготвя се лесно, богато и евтино.