Диета със зеле и джинджифил за отслабване до 6 кг за месец диетолог обяснява пълното меню;

Що се отнася до диетата, има безброй възможности за всички нужди и начин на живот. Бразилският диетолог Каролина Оливейра от клиниката Bem Bonita препоръчва режим, базиран на зеле и джинджифил, предназначен да свали до шест килограма за месец.

Според специалиста тази диета може да се спазва до 60 дни. След този период е необходимо да се направи оценка и да се създаде нов хранителен план с диетолог, който да продължи със загубата на тегло.

Ползи от зеле и джинджифил

Оливейра обяснява, че ефективността на диетата е свързана с ползите от двете храни. Джинджифилът е чудесен съюзник за отслабване, защото е термогенна храна, ускорява метаболизма и кара тялото да използва повече енергия.

От своя страна зелето ускорява функционирането на червата, освен че има свойства срещу токсините в тялото ни, което благоприятства загубата на тегло.

Професионалистът обясни, че е много важно да се пие много вода през целия процес (два до три литра на ден), тъй като това спомага за прочистването на тялото.

Четириседмично меню

Каролина Оливейра споделя пълно меню, за да може да спазва тази диета в продължение на четири седмици. Готов ли си?

---