Диета срещу настинка - Съживяваща диета - Да се чувствате добре
Трудно ли ви е да ставате сутрин? Забелязвате ли липса на мотивация с идването на студ и зима? Със сигурност ще преминете през зимен нисък синдром. Не е нужно обаче да бъдете претоварени. Тези симптоми са реакцията на тялото ви към a по-ниско производство на ендорфин или хормони на щастието, причинени от липса на светлина.
Искате ли да знаете как да се борите с него? Предлагаме ви да се адаптирате към студено и лошо време - което предполага по-голямо калорично износване - без да наддавате. Докторите Морски вид Y. Софна Руиз дел Куето те предлагат най-доброто рецепти за с какво се сблъскваш студът с добре заредени батерии. Какво са те? В допълнение към включването на съживяващи храни във вашата килера, обърнете внимание и на това енергийно меню което ще ви помогне да се чувствате добре и не напълнявайте по празниците.
Според проучването на P&G Beauty за него физическо и емоционално въздействие на зимата, 50% от жените казват, че се чувстват по-малко активни и по-нетърпеливи да бъдат у дома през този сезон, 27% увеличават времето, което отделят за лични грижи, а 17% прекарват още повече време за разкрасителни процедури. И най-доброто: 8 от 10 Европейските жени вярват в това Да се чувствам добре необходимо се чувствам привлекателен.