Диета Скардейл


Започнахме сезона, в който повече хора се притесняват за тялото си и искат да свалят излишните килограми, за да изглеждат добре с пристигането на лятото, следователно чудодейните диети са заплаха, която нараства в този период. И така, за да отворим широко очите си и да съдим със знания, днес изпълняваме анализ на чудо диета много популярен, той е диета с шардал.

диетата Скардейл

Какво представлява диетата на Скардейл?

The диета с шардал Той е проектиран отдавна от кардиолог, който предложи план за хранене, за да се използват запасите от мазнини в тялото. За това диетата предлага да се увеличи протеин и драстично намаляват мазнините и въглехидратите.

Просто донесете няколко 1000 Kcal дневно и те са основно съставени от плодове, зеленчуци, меса и много постни сирена. Добавянето на масло към салати не е разрешено и макаронени изделия, ориз или друг източник на сложни въглехидрати никога не присъстват в диетата, с изключение на хляба, който трябва да е „протеинов хляб“ (например на соева основа) и който само ние можем яжте около 2 до 3 филийки дневно.

Диетата не може да се провежда повече от 14 дни и показва на писмото какво трябва да консумираме всеки ден, нещо, което трябва стриктно да спазваме, съгласно правилата на диетата на Скардейл.