Диета Скардейл - 8 килограма по-малко за 14 дни
Преди да започнем да пишем диетата на Скардейл, искаме да ви напомним, че от нашия уебсайт сме тотално против този тип чудодейна диета, която обещава, с повече или по-малък успех, да отслабнете голямо количество тегло за кратко време. Припомняме ви, че спазването на този тип диета може да навреди на здравето ви и че с пълна сигурност, цялото тегло, което загубите, ще си го възвърнете за кратко време, стига да възвърнете хранителните навици преди диетата. С това ясно започваме.
индекс на съдържанието
Отслабнете за нула време Това е онази утопична мечта, която мнозина преследват, когато лятото наближи и моментът да изглеждате като човек в басейна или на плажа. Има такива, които успяват да поддържат добра линия чрез спорт и здравословна диета, но има и такива, които виждат как им се хвърля време и не са успели да започнат да работят, за да поддържат добра форма.
5 За тези ситуации диети като диетата на Скардейл. Това, което е установено като 14-дневен план, може да причини загуба от 8 килограма за тези две седмици. Доста голямо количество и с което е препоръчително да бъдете внимателни, ефектът на отскок вече е гарантиран и можете да получите с повече килограми отгоре, отколкото когато сте започнали диетата. Припомняме, че можете да намерите и примери за по-здравословни диети за отслабване в нашите статии, меню за отслабване 5 кг и диети за отслабване 10 кг.
Струва ли си диетата на Скардейл?
Много хора задават този въпрос, когато видят какво е това или дори разгледат примерите от менюто си. Тук ще отговорим на този въпрос, като обясним също какви са основните правила на тази диета и как да я спазваме, въпреки че настояваме, че не я препоръчваме. Тази диета може да ви накара да отслабнете много бързо, на цената на практика да не ядете. Разбираме, че въпреки препоръките винаги ще има хора, които трябва да отслабнат много за кратко време по различни причини, така че да могат да спазват тази диета по възможно най-безопасния начин, ние написахме тази статия.
Какво представлява диетата на Скардейл?
Диетата на Скардейл е част от това, което е известно като дисоциирани диети. Тази концепция се използва, за да се говори за режимите, при които е забранено да се смесват въглехидрати с протеини в едно и също хранене, нещо, което се прилага тук. На всичкото отгоре общите количества въглехидрати са доста ниски.
Тази диета има с продължителност от две седмици, и твърди, че може да загуби до 8 кг през този период. Разнообразието от храни за ядене не е толкова ограничаващо, колкото при другите диети, но тези храни имат много малко калории. Когато гладува за закуски между храненията, той предлага целина или моркови като единствената алтернатива в количествата, в които искате, т.е. яжте храни, богати на фибри и без калории, за да се опитаме да се задоволим