Домат - Свойства на Домат
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за доматите
Доматът е зеленчук (кулинарен, ботанически е плод), който не съдържа протеини, съдържа 3,50 грама въглехидрати, съдържа 3,39 грама захар на 100 грама и няма мазнини, като осигурява 22,17 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, В9, С и А.
Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на домата като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на домата, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества за доматите могат да варират в зависимост от вида и количеството на зеленчука, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на домата, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за домати, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете какъвто и да е режим. или да направите драстични промени в диетата си.
На тази страница можете също да видите характеристиките на домата с други храни.
Свойства на домати
Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е доматът.
Тази храна принадлежи към групата на пресните зеленчуци.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които доматът носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Роден в Южна Америка, доматът се разпространява по целия свят след испанската колонизация на Америка и многобройните му сортове се отглеждат широко, често в оранжерии в по-студен климат.
Доматният плод се консумира по различни начини като съставка в много ястия и сосове, а също и в напитки. Докато ботанически плод, той се счита за зеленчук за кулинарни цели, което е причинило известно объркване. Доматите са богати на ликопен, който може да има благоприятни ефекти върху здравето.
Плодът на доматеното растение е много здравословна храна. Сред полезните свойства на доматите е да помогне за контрол на кръвното налягане.
Също така е полезно за заздравяване на рани, тъй като благоприятства лечебния процес. В допълнение към контрола на кръвното налягане, доматът помага за регулирането на телесните течности и някои хора приписват свойства на афродизиак.