Диета Sirtfood - Отслабнете с 3 килограма на седмица - Пълно ръководство!

sirtfood

Диетата Sirtfood е нов начин за бързо отслабване, без да е радикална диета чрез активиране на едни и същи „постни гени“ пътища, които обикновено се предизвикват от упражнения и гладуване.

Някои храни съдържат химикали, наречени полифеноли които поставят лек стрес върху нашите клетки, активирайки гени, имитиращи ефектите от гладуването и упражненията.

Храните, богати на полифеноли, като къдраво зеле, тъмен шоколад и червено вино, задействат пътищата сиртуин повлиява метаболизма, стареенето и настроението.

Диета, богата на тези sirtfoods, стартира загуба на тегло, без да се жертва мускулите, поддържайки оптимално здраве.

Добавете здравословни sirtfoods към вашата диета за ефективно и продължително отслабване, невероятна енергия и блестящо здраве.

Най-важното за диетата Sirtfood

Основни храни от диетата Sirtfood

Sirtfood рецепти

Променете способностите на тялото си за изгаряне на мазнини, претоварете загубата на тегло и помогнете за предотвратяване на болестите с тази лесна за следване диета, разработена от експерти по хранителна медицина, която демонстрира въздействието на sirtfoods.

Тъмният шоколад, кафето, зелето са всички храни, които активират сиртуини и активират т.нар. "кльощави гени"в тялото.

Диетата Sirtfood ви дава лесен и здравословен начин за хранене за отслабване, вкусни лесни за приготвяне рецепти и план за поддръжка за дълготраен успех.

Това е диета без изключване, а sirtfoods са широко достъпни и достъпни.

Това е диета, която ви насърчава да посегнете към ножа и вилицата си.

Индекс на основните храни

Как работи

Диетата има две лесни за следване фази:

ЕТАП 1 Това продължава седем дни. През първите три дни трябва да имате три зелени сока sirtfood и пълноценно хранене, богато на sirtfoods, общо 1000 калории. На четири до седмия ден трябва да увеличите приема на калории до 1500, можете да приемате два зелени сока и две хранения дневно.

ФАЗА 2 Тази 14-дневна фаза на поддръжка има за цел да ви помогне постоянно да отслабвате. Можете да ядете три балансирани храни, богати на sirtfood всеки ден, плюс зелен сок.

Двете фази могат да се повтарят, когато пожелаете, за увеличаване на загубата на мазнини.

  • Какво се случва след втората фаза?
  • И наистина ли този тип диета е устойчива?

Идеята за „укрепване“ на ястията е за тези, които са завършили фаза първа и втора, но все пак искат да продължат по пътя Sirtfood. Става въпрос да вземете любимото си ястие и да му придадете Sirtfood нотка.

Рецептите включват ежедневни фаворити като пилешко къри, лют червен пипер, пица и палачинки.

Той не е създаден да бъде уникална диета, а по-скоро начин на живот.

Препоръчваме ви, след като приключите първите 3 седмици, да продължите да ядете диета, богата на Sirtfoods и да продължите да пиете ежедневния си зелен сок.

Днес има много готварски книги Sirtfood Diet, с рецепти за много повече основни ястия, богати на Sirtfood, както и рецепти за алтернативи на зелен сок и повече съвети за спазване на диетата Sirtfood.

Има дори някои рецепти за десерти Sirtfood. Фази 1 и 2 могат да се повторят, ако е необходимо, за да се подобри здравето или ако килограмите са излезли извън контрол.

Основни храни в диетата Sirtfood

Ежедневните сокове са от съществено значение за този план за отслабване. Затова се уверете, че имате сокоизстисквачка. Ще ви трябват и три ключови съставки.

Matcha е прахообразен зелен чай и важна съставка в зелените сокове. Лесно се намира онлайн, ако местният магазин за здравословни храни не разполага с него на склад.

Био чай Matcha: NaturaleBio

  • ПРОИЗХОД НА ЧАЙ МАТЧА: Matcha е висококачествен японски зелен чай. Отглежда се в Япония.
  • ПРЕМИУМЕН КЛАС: Био чай Matcha представлява същността на зеления чай. Използва се.
  • MATCHA BIO: 100% чист и органичен. Без да използвате пестициди и химически торове, които не помагат.
  • ГАРАНТИРАНА НАЛИЧНОСТ: Пълното удовлетворение на нашите клиенти е наш приоритет.

МАТЧА ПРОИЗХОД: Чаят Matcha е ценен зелен чай, отглеждан изключително в Япония, изглежда като много фин и парфюмиран прах, но основната характеристика е цветът: Много интензивно изумрудено зелено! Най-добрият и най-ценен Matcha идва от град Uji, в южните покрайнини на префектура Киото. Климатичните условия на тези райони са оптимални за производството на Matcha.

СВОЙСТВА НА ЧАЙ ЗА МАТЧА: Богат на катехини. Чаят от матча е с високо съдържание на теанин, фибри, хлорофил, аминокиселини, витамин А, К и Е. Проучванията от Университета в Колорадо показват, че чаша чай Matcha съдържа 20 пъти повече антиоксиданти от обикновената чаша зелен чай.

ПРЕМИУМ ЯПОНИЯ КАЧЕСТВО: Този чай Matcha е същността на зеления чай. Традиционно се използва в Япония и се различава от останалите зелени чайове със своя тъмно зелен цвят, вкус и по-високо качество от кулинарната Matcha. Преди прибиране на чаените листа се засенчват в продължение на 20 дни, увеличавайки количеството теанин и натрупването на хлорофил в чая.

BIO MATCHA JAPONESE PREMIUM: 100% чист и органичен. Без използването на неестествени химически торове и пестициди, които не са полезни за тялото и здравето. Без глутен и вегетариански. Произведено в Япония от сертифицирани органични култури, одобрени от Министерството на земеделието.