Диета Шестте напитки, които стимулират мозъка ви, според науката
„Умни наркотици“
Повече памет, концентрация и по-добро представяне са Свещеният Граал, който всички търсим. Науката улеснява всеки ден, като анализира най-ефективните ноотропи. Разговаряйте с експерт
Те обещаватЗлатна мечта„От всеки: укрепване на ума подобряване на паметта, концентрацията и производителността. Има ли ноотропи, известен също като „интелигентни лекарства“, чиято популярност се увеличава. Който горе-долу е отишъл в аптеката, за да поръча без рецепта някакъв комплекс от витамини, женшен или гинко билоба, за да „ускори“ мозъка.
Това беше румънският химик Корнелиу Е. Гюргея който през 1972 г. е въвел термина „ноотропен”, от гръцкото „nous” (ум) и „tropein“ (към), когато за първи път синтезира пирацетам, лекарство, което помага на невроните да поемат по-добре кислорода.
Предполага се, че естествените ноотропи имат способността да ни помогнат да подобрим нашите умствено представяне, без да предизвиква негативни странични ефекти. Всъщност, като изследване, публикувано в документите „Current Aging Science“, „въпреки че е известно, че човешкият мозък понася различни атаки в процеса на стареене хранителните ноотропи вероятно ще допринесат значително за смекчават въздействията от тях. Необходими са повече изследвания, преди да могат да бъдат предписани ”.
„Те активират различни невротрансмитери на мозъчно ниво, които причиняват този положителен ефект върху нашето поведение или умствена способност“
Говорейки с Алименте, Изображение на резервоар на Фернандо Караско, съдиректор на Nutrygente, припомня: „Те са вещества, които карат мозъка да подобри работата си се отнася или за свързано с подобряване на когнитивните способности, или при извършване на физически упражнения. Те активират различни невротрансмитери на мозъчно ниво, които причиняват този положителен ефект върху нашето поведение или умствена способност ".
Според текущия анализ на консултантската дейност Доклади и данни, През 2018 г. глобалният ноотропен пазар се оценява на 1,96 млрд. Долара и се очаква да достигне около 5,32 милиарда до 2026 година, при CAGR от 13,2%.
„Като добавки да търсенето се увеличава от този тип продукти малко по малко, но това не е единственият начин да се консумира този вид съединение. Кофеиновите напитки като кафе се консумират по целия свят и са свързани с ползи, когато става въпрос за подобряване на концентрацията или вниманието. Нашият съвет е, че те винаги се препоръчват от медицински специалист или специалист по хранене, който преценява дали приемането на този вид продукти може да има положителен ефект, "настоява Караско.
Всъщност, има напитки, които могат да имат последиците от интелигентните наркотици. В допълнение, други имат съставки, като антиоксиданти или пробиотици, които могат да помогнат на мозъчната функция. Представяме ви шест от тях:
Без съмнение е така най-консумираната ноотропна напитка. Повечето от вашите мозъчни ползи идват от кофеин, въпреки че съдържа други съединения като хлорогенова киселина, антиоксидант, който също може да има положителни ефекти в здравето на мозъка, както е установено в работа, събрана в „Neurochemistry International“.