ДИЕТА СЪГЛАСНО ФИЗИЧЕСКИ ТИП - ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ НА ЛИНИЯ

физически

Диетата на соматотипите не е лесна за идентифициране, но можем да направим някои съображения. Ендоморфът, мезоморфът и ектоморфът не са нищо повече от макрокатегории, в които индивидите могат да бъдат групирани според техните физически характеристики. Достатъчно е да се наблюдават характеристиките на тялото и морфологията, за да се забележи, че има хора с малък (ектоморф), среден (мезоморф) и голям (ендоморф) размер. Същите разлики се откриват в разпределението на телесните мазнини и в лекотата или не на придобиването на мускули. В практически и ненаучни доказателства това е началото на дебатите и причината за дискусия при избора на подходи за хранене и обучение, също диаметрално противоположни.
Тези групи са макро категории, които съдържат много повече подразделения в тях, което трябва да ни накара веднага да се замислим колко сценария са отворени.