Диета с ниско съдържание на мазнини, свързана с по-ниски нива на тестостерон при мъжете; SOCHOB

Чилийското общество на затлъстяването

НИСКОМАЗНА ДИЕТА, СВЪРЗАНА С НИСКИ ТЕСТОСТЕРОНОВИ НИВА ПРИ МЪЖЕТО

ниско

За много мъже, диагностицирани с дефицит на тестостерон, отслабването може да помогне за повишаване нивата на тестостерон. Но някои диети, по-специално диета с ниско съдържание на мазнини, може да са свързани с малко, но значително намаляване на тестостерона, предполага проучване в The Journal of Urology®, Официален вестник на Американската урологична асоциация (AUA).

„Открихме, че мъжете, които се придържат към диетата, ограничаваща мазнините, имат по-нисък серумен тестостерон, отколкото мъжете на дистриктура без ограничение“, се казва в доклад на Джейк Фантус, д-р, секция по урология, Катедра по хирургия, Университет от Чикагската медицина и колеги от Катедрата по урология в Медицинския факултет на Файнбергския университет в Северозападния университет и Катедрата по хирургия на здравната система в Университета Нортшор. "Въпреки това," добавят изследователите, "клиничното значение на малките разлики в серумния тестостерон между диетите е неясно.".

Най-добрата диета за ниски нива на тестостерон? Все още няма еднозначен верен отговор

Д-р Fantus и колегите му анализираха данни от над 3100 мъже от общонационално здравно проучване (National Health and Nutrition Examination Survey, или NHANES). Всички участници разполагаха с данни за диетата и нивото на серумен тестостерон.

Въз основа на историята на двудневната диета, 14,6% от мъжете отговарят на критериите за диета с ниско съдържание на мазнини, както е определено от Американската сърдечна асоциация (AHA). Други 24,4% от мъжете спазват средиземноморска диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, но с ниско съдържание на животински протеини и млечни продукти. Само няколко мъже отговарят на критериите AHA за диета с ниско съдържание на въглехидрати, така че тази група е изключена от анализа.

Средното ниво на серумен тестостерон е 435,5 ng/dL (нанограми на децилитър). Серумният тестостерон е бил по-нисък при мъжете при двете ограничителни диети: средно 411 ng/dL за тези на диета с ниско съдържание на мазнини и 413 ng/dL за тези, които са на средиземноморска диета.

Асоциациите бяха коригирани за други фактори, които могат да повлияят на тестостерона, като възраст, индекс на телесна маса, физическа активност и медицински състояния. След корекция диетата с ниско съдържание на мазнини е свързана значително с намаляване на серумния тестостерон, въпреки че средиземноморската диета не е такава.