Диета с ниско съдържание на фибри и ниско съдържание на остатъци MedlinePlus Medical Encyclopedia
Какво можете да ядете и пиете
Диетата с ниско съдържание на фибри може да включва храни, които обикновено ядете, като варени зеленчуци, плодове, бял хляб и месо. Той НЕ включва храни с високо съдържание на фибри или които причиняват газове като:
- Фасул и бобови растения
- Цели зърна
- Сурови зеленчуци и плодове или техните сокове
- Зеленчуци и плодове с кора
- Ядки и семена
- Нервите в плътта
Тази диета може да осигури на тялото ви това, от което се нуждае:
- Протеин
- Течности
- Сол
- Витамини и минерали
- Можете да консумирате до 2 чаши общо меки млечни продукти на ден. Това включва кисело мляко, бяло сирене на бучки, мляко, пудинг или кремообразна супа или 1,5 унции (43 г) твърдо сирене.
- Избягвайте млечните продукти, в които са добавени ядки, семена, плодове или зеленчуци.
- Можете да ядете рафиниран бял хляб, сухи зърнени храни (като Special K, надут ориз, царевични люспи или царевични люспи, оризови люспи или оризови хрупкави макаронени изделия), не-пълнозърнести тестени изделия и бисквити Уверете се, че тези храни имат по-малко от 2g фибри на порция.
- НЕ яжте пълнозърнести хлябове, бисквити или зърнени храни, пълнозърнести макаронени изделия или кафяв ориз.
Зеленчуци. Можете да ядете тези зеленчуци сурови:
- Маруля (на ленти, като се започне с малки количества)
- Краставици (без кора и семена)
- Тиквички
- Жълта тиква (без семена)
- Спанак
- Тиква
- Патладжан
- Картофи (картофи) без кора
- Зелен боб
- Маслени зърна
- Аспержи
- Цвекло
- Моркови