Рибна алергия, какво да ядем, за да я заменим Nootric

Слава

Рибна алергия, какво да ядем, за да я заменим?

Имам алергия към рибите и цялото му семейство. Каква храна мога да ям, за да заместя рибата?
На всичкото отгоре не съм любител на месо и по-малко пиле.

алергия

Кармен Кантос Гарсия

За да се възползвате от хранителни вещества, подобни на рибите, трябва да следвате тези съвети, за да можете по този начин да замените хранителните вещества в рибата:
- Имайте разнообразна и балансирана диета, която съдържа разнообразни храни, така че по този начин да няма хранителен дефицит.
-Опитайте се да ядете месо, яйца, мляко и неговите производни, бобови растения, не е нужно да ядете месо всеки ден, за да си набавите протеин, така че не се притеснявайте, ако не харесвате месото.