Диета с менюта и рецепти на миома на матката Компетентни за здравето на iLive

Експертна медицинска статия.

Миома на матката е доброкачествено новообразувание, което расте в стените на матката или шията. Образуването на миома възниква в резултат на лош хормонален баланс в женското тяло. Очевидно как диетата може да помогне при миома на матката?

Всъщност миомата е хормонозависим тумор, тоест растежът му е пряко свързан с повишаването на нивото на хормоните, по-специално естрогените.

Трябва обаче да се отбележи, че не само бременността, абортите, нередовният секс и др., Допринасят за повишаването на нивото на естроген.

Хормонален дисбаланс може да възникне в резултат на метаболитни нарушения, затлъстяване или неправилна диета: липса на фибри, използване на голямо количество сладкиши, излишни мастни киселини в диетата. Учените са доказали, че наднорменото тегло може да причини прекомерно производство на определени хормони, тъй като подкожната мастна тъкан насърчава превръщането на андрогените в естрогени.

При жените, които ядат вегетарианска храна, рискът от развитие на миома е значително по-нисък. Храните предимно зеленчуци, зърнени храни, плодове и кисело-млечни продукти намаляват риска от заболеваемост. Изчислено е, че вече 10 кг наднормено тегло може да увеличи риска от увреждане на миома с 20%.

От всичко изброено по-горе можем да стигнем до сигурен извод, че наистина има връзка между развитието на доброкачествен тумор и принципите на нашето хранене. Ето защо е много важно да информираме нашите читатели за диетата, която е най-ефективна при миома на матката, какви принципи на хранене трябва да се спазват за лечение и профилактика на това заболяване.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Меню диета за миома на матката

Обядвайте каша от елда във вода с растително масло, изпийте чаша чай от шипка и мед.
Като втора закуска изяждаме малка чиния боровинки с кисело мляко.
Обядвахме с боб чорба и парче риба на пара със зеленчукова салата.
Като лека закуска: зелен чай и малко сушени плодове.
Ядем яхния от зеленчуци, задушени с ядки.
Преди лягане половин чаша кисело мляко със стафиди.

Взимаме каша за закуска във водата с растително масло и измиваме със зелен чай.
Като втора закуска ядем грозде.
Обядвахме със супа от леща, варени пилешки гърди и зеленчукова салата.
Като предястие ядем извара с мед.
Ще вечеряме с ориз със салата от моркови.
Преди лягане можете да ядете кисело мляко.

Закусваме мързеливи кюфтета с мед, пием го с бульона на кучешката роза.
При втората закуска изяждаме няколко парченца ананас.
Хапнахме порция гъбена супа, котлет от моркови със салата, пием чай.
Вместо лека закуска можете да ядете ябълка.
Вечеряхме със задушени картофи със салата от цвекло.
Преди лягане изпийте малко мляко с мед.

Закусваме оризова каша със стафиди, пием чаша кафе със сметана.
Като втора закуска ще свърши работа един банан.
Вечеряме със супа от цвекло със заквасена сметана, парче варена риба с домати, имаме компот.
Снек - желе от плодове.
За вечеря - пилаф със сушени плодове.
Преди лягане: обикновено плодово кисело мляко.

Закусихме с омлет с грах, пихме чай.
За втора закуска можете да изпиете чаша плодове, например малини.
Вечеряхме с рибена супа, порция вареники с картофи, пиехме чай.
Снек: малко бисквити, компот.
Вечеряхме със задушени патладжани.
Преди лягане чаша подсирено мляко.

Закусваме с грис каша със стафиди и орехи, измиваме чаша чай.
Като втора закуска, извара с горски плодове.
Вечеряхме със зелева супа, кюфтета със сос от месо и пиехме с компот.
Следобедна закуска - извара със зеленчуци.
Вечеря с порция зеленчукови кифлички, чай.
Преди лягане, кисело мляко

Закусихме с овесена каша и захаросани плодове, измити с прясно изцеден сок.
За втората закуска круша.
Приемете порция конге, запечена картофена запеканка, чай за обяд.
Като лека закуска, малко орехи.
Вечеряхме с елда със зеленчуци, пиехме чай.
Вечерта половин чаша кисело мляко със стафиди.

Предложеното меню ще позволи да се смекчи апетитът и да се приучи организмът към нов режим на хранене.

Диетични рецепти за миома на матката

Диетични сладкиши със сирене. Състав: малко растително масло, сол, половин супена лъжица сода, 3 супени лъжици заквасена сметана, 2 супени лъжици захар, 5 супени лъжици брашно, 200 г извара, яйце.

Всички съставки се смесват (с изключение на растително масло). Нуждаем се от масло, за да смажем ръцете си при оформянето на чийзкейкове, както и за омазняване на листа за печене. Разстелете малките syrniki върху лист за печене и поставете във фурната на 180 ° C, докато се приготвят. Може да се сервира със заквасена сметана, мед или сос от горски плодове.