Диета с извара за 7 дни

Проблемът с наднорменото тегло все още е актуален курсът не е десетилетие, така че редовно има различни начини за отслабване. Диетата с извара е популярна поради своята ситост и ползи. Основният продукт съдържа много витамини, минерали и метионин, вещество, което подобрява функцията на черния дроб и помага за почистване на натрупаните мазнини.

Основи на извара за 7 дни

Разработчиците посочват, че в рамките на една седмица след ограничаването на храната можете да свалите пет излишни килограма, да подобрите състоянието на костите, зъбите и да укрепите здравето. Има няколко различни варианта за отслабване.

Класическа диета. Менюто се състои от три хранения.

1. закуска: порция каша, парче варено месо с ниско съдържание на мазнини, краставица, домат, парче ръжен хляб и масло. За десерт е разрешена 1 чаена лъжичка сладко.
2. обяд- всяко ястие с извара, но без използването на висококалорични добавки.
3. Вечеря: всяка чиния извара, порция зеленчукова супа, парче ръжен хляб и масло.

---