Диета с хипотензивен ефект намалява риска от инсулт CuidatePlus

Жените, които спазват диета, която благоприятства понижаването на кръвното налягане - подобно на диетата, известна като DASH - имат по-малък риск от сърдечно-съдови проблеми като инсулт или инфаркт.

риска

Жените, които са на диета, подобна на препоръчителната диета за ограничаване на хипертонията (DASH), която се характеризира с ниско съдържание на животински протеини, поглъщане на малко производители с високо съдържание на мазнини и много растителни протеини, в допълнение към плодовете и зеленчуците имат по-малък риск от инсулт и коронарна болест на сърцето. Това се потвърждава от проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine от група от Училището по здравни науки в Симънс, Бостън.

Според предишни анализи е доказано, че тази диета намалява както систолното, така и диастолното кръвно налягане при хора с нормално и високо кръвно налягане. Той също така намалява липопротеиновия холестерол с ниска плътност (LDL-C), което му дава препоръки в различни диетични насоки.

Тереза ​​Т. Фунг от гореспоменатото училище анализира изследването на здравето на медицинските сестри в САЩ, което включва близо 90 000 жени на възраст между 34 и 59 години, които не са страдали от диабет или сърдечно-съдови заболявания през 1980 г. От тази година и нагоре до 2004 г. жените съобщават за диетата си.