Диета с елда и кисело мляко
Диетата с елда и кисело мляко е невероятнапопулярната диета у нас. Това е лесно да се обясни: първо, не се изискват скъпи продукти, и второ, не се изисква продължително приготвяне на закуски, обеди и вечери и, трето, е много ефективно.
Колко полезна е елдата с кисело мляко?
Ползата от елда с кисело мляко се определя от забележителните свойства на всеки от двата компонента на диетата. За никого не е тайна, че зърнените храни и кисело-млечните продукти са полезни. Тази елда с кисело мляко не само осигурява прочистване на червата и тялото като цяло от шлаки, всеки от тези продукти има много повече полезни качества:
- елдата не може да бъде наситена по-зле от месото, което е много важно по време на диета;
- редовното използване на кефир подобрява тена;
- в елдата съдържа много протеини и малко въглехидрати и освен че са сложни, те не се отлагат в стомаха под формата на мастни гънки;
- кефирът лекува черния дроб и червата поради полезните млечни бактерии, които съдържа;
- елда - източник на витамини В и Р, както и на калий, желязо, йод и фибри;
- кефир - отличен източник на протеини, калций, витамини от група В и витамин А;
- елда помага на тялото да се пречисти отвътре и премахва токсините, облекчава подпухналостта;
- тези, които страдат от запек и чревни разстройства, кефирът е просто необходим!
Разбира се, наличието на такава широка гама диета от елда и кефир е показана не само за отслабване, но и за прочистване на тялото от токсини, възстановяване на работата на червата, черния дроб и стомаха. Това е една от малкото системи за хранене, която не вреди на здравето, а напротив, позволява да бъде коригирана.