Диета с чаена лъжичка

лъжичка

Матилде Броберг е успяла да свали повече от 60 кг с прост, но ефективен трик: яжте с малка чаена лъжичка кафе. Това е неговата история!

Ами ако ви казахме това можете да отслабнете, като промените нещо толкова просто като прибори за хранене какво носиш, когато ядеш? Матилде Броберг, 21-годишен датски модел, стана известна, като популяризира много прост нов метод за отслабване: използвайте чаена лъжичка за ядене. И резултатите са очевидни, защото Матилд, която преди четири години тежеше 126 кг, Успя да загуби повече от 60!

Вашият браузър не може да покаже това видео

Mathilde уверява, че използването на чаена лъжичка вместо супница, мозъкът може да бъде "заблуден", карайки ви да вярвате, че консумирате повече храна, отколкото всъщност ядете. Освен това това налага яжте по-бавно, което кара усещането за ситост да се появи по-рано. Матилд също започна да измерва порциите си с храна, като се увери, че храната й не е по-голяма от размера на юмрука й и намален прием на прости въглехидрати, като тези, присъстващи в сладкиши и сладкиши. Това е пример за диетата, която той спазва: