Диета рецепта за калмари върху пресни зеленчуци

Калмарите осигуряват основно протеини и съдържанието на мазнини е ниско.
С нашата рецепта за диета Clamar over зеленчуци, повечето мазнини, които те съдържат, е омега 3, като тази, която се съдържа в мазна риба и някои ядки като орехи. На тази мазнина се приписват полезни свойства за сърдечно-съдовото здраве.

калмари

Разработка:

• Започваме с нарязването на праза на ивични ленти, за да ги пошираме заедно с нарязания чесън в тиган със зехтин.