Диета Проучване, проведено с хора, разкрива най-добрата диета, ако живеете в големия град

Националната храна винаги е най-добрата

Не е същото да ставате всяка сутрин и да вдишвате чистия планински въздух или морския бриз като остарелия кислород, току-що излязъл от изпускателната тръба. Диетата ни може да ни помогне да компенсираме, дори и малко

Невидимите опасности ни тревожат по-малко, защото. е, те са невидими. Но това не означава, че те не са там. Ако някога сме виждали голям град отдалеч, може би сме имали възможност да видим „гъбичките“ на замърсяването това понякога я обгръща. Това е нещо, което всички негови обитатели дишат ден след ден, вероятно през целия си живот и е много опасно за здравето им. Тази конкретна „атмосфера“ се състои от частици от азотен диоксид (NO2), токсичен и дразнещ газ; серен диоксид (SO2), предшественик на киселинен дъжд, тъй като образува сярна киселина; озон (O3), че въпреки че го имаме за газ, който ни предпазва от смърт, облъчен от ултравиолетови лъчи, той е токсичен, ако го вдишваме; Y. суспендирани частици (познат като PM2.5), чийто диаметър е 100 пъти по-малък от този на човешка коса. Ефектите върху здравето на тези невидими вещества са опустошителни. Добрата новина е, че както във всичко, диетата може да ни помогне да се борим с ефектите върху тялото ни.

хора

„Замърсяването причинява увреждане на тялото поради оксидативен стрес и възпаление“

Ново проучване на изследователя Крис Лим и неговия екип от Нюйоркския университет, дирижиран с повече от половин милион души за период от 17 години, разкри това има специфична диета които биха могли да помогнат за облекчаване на болестите, причинени от замърсяването, които според самия учен са: „Увреждане на тялото поради оксидативен стрес и възпаление“. За каква диета се отнася изследването? Е, Средиземно море, разбира се.