Диета при жени с поликистозен яйчников синдром Ginefem
Уговарям среща
Около 10% от жените страдат синдром на поликистозните яйчници, една от първите причини за безплодие при млади жени. Специалистите посочват, че спазването на правилна диета може да помогне за контролиране на този синдром и неговите симптоми.
Ето защо, ранната диагностика и лечението на този синдром заедно с подходяща диета намалява риска от усложнения, като диабет тип 2 или сърдечни заболявания.
¿° Силикак трябва да бъде диетата?
На първо място, препоръчително е да отслабнете, когато пациентите са с наднормено тегло, което обикновено е често. За да направите това, трябва да следвате здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати, да ограничите приема на червено месо, с допълнителен принос на протеини и здравословни мазнини. Към това трябва да се добави практиката на физически упражнения.