Диета при затлъстяване-каналSALUD

⌚ 4 минути | Затлъстяването се определя като излишни телесни мазнини, които обикновено се придружават от наддаване на тегло. Това необичайно или прекомерно натрупване на мазнини може да бъде вредно за здравето.

Затлъстяването е свързано с повишен риск от страдание от различни заболявания (сърдечно-съдови, храносмилателни, респираторни заболявания, диабет тип II (независим от инсулин), остеоартрит, рак и др.). Рискът от затлъстяване зависи до голяма степен от местоположението на мазнините, което е се натрупва в коремаn, което засяга най-много сърцето. В момента един от начините да се определи разпределението на мазнините е да се измери с рулетка периметъра на талията. Според резултата хората са разделени на 2 категории; тези, които имат такъв разпространение на android на мазнини (известни като „форма на ябълка“), което означава, че по-голямата част от мазнините се натрупват в коремната област (стомах, гръден кош, ...). Излишъкът от мазнини в тази област е свързан с по-голям сърдечно-съдов риск.

За разлика от тях хората с разпределение гинекоидна От мазнини (известни като „крушовидни“) те натрупват мазнини в ханша, седалището и бедрата. Тази излишна мазнина крие по-голям риск от целулит, ставида, ... но по-нисък сърдечно-съдов риск.

Причини за затлъстяване

Най-честите причини за затлъстяването са излишен прием на храна и енергия, т.е. прекомерна консумация на калории и в по-малка степен ендокринни нарушения (хипотиреоидизъм, ...), психологически нарушения (булимия нерва, ...) и генетични фактори.

---