Диета при шизофрения; Ботанически-онлайн
Подходящи храни при шизофрения
Диета при шизофрения
Диетата може да помогне за намаляване на негативните симптоми, съпътстващи шизофренията.
Грижата за диетата също е много важна при тази група болни хора, които пренебрегват реалността и са склонни да пренебрегват такива важни аспекти от живота като лична хигиена или диета.
Семейството трябва да е наясно с тази реалност и трябва да осигури редовна диета с онези съставки, които могат да бъдат най-полезни.
Подходящи храни за болния с шизофрения
Сред храните, препоръчани при шизофрения, имаме:
Храни, богати на омега-3 мастни киселини
Доказано е, че пациентите с шизофрения често имат ниски нива на мастни киселини Омега 3. Консумирането на храни, богати на тези киселини, помага за компенсиране на дисбаланса:
- Синя риба (сардини, скумрия, риба тон и др.)
- Растителните масла като ленено семе, пшеничен зародиш или соя са богати на този компонент.
- Сред зеленчуците, които го съдържат, са: тученица, маруля, соя, спанак, ягоди, краставици, брюкселско зеле, зеле, ананаси, бадеми или орехи .
Храни, богати на витамин Б.
Много витамини от витамин В комплекс са свързани с правилното функциониране на мозъка. Тези витамини подхранват нервната система и помагат за предотвратяване на много невронни заболявания.
Така, например, дефицитът на витамин В1 или тиамин се превръща в неврологични дисфункции и важни психични промени.
Недостигът на витамин В9 или фолиева киселина може да доведе до депресия, проблеми с паметта или промени в настроението.
Поглъщане на храни, богати на витамин В ще предотврати влошаване на симптомите на страдащите от шизофрения.
Храни, богати на витамин С, витамин А и витамин Е
Витаминът, витамин А и витамин Е притежават антиоксидантни свойства. Те са в състояние да неутрализират отрицателните ефекти, които свободните радикали имат върху мозъчните клетки.
Хората с шизофрения трябва да ядат много храни, включени във всеки от тези витамини, за да подобрят психическото си състояние. (Вижте храни от тези витамини във всяка от съответните връзки)
Храни, които не се препоръчват за болния от шизофрения
Сред храните, неподходящи за шизофрения имаме:
Храни с високо съдържание на мазнини
Хората с шизофрения са подложени на лекарства, които обикновено причиняват наддаване на тегло. За да се предотврати появата на затлъстяване при тези пациенти, много мазните храни като месо с много мазнини, масло, маргарини или бекон трябва да бъдат намалени възможно най-много.
Маслата, дори зеленчуците, трябва да се използват умерено, както и консумацията на ядки.
От друга страна се смята, че поглъщането на мазнини, особено наситени мазнини и захари, са отговорни за намаляването на производството на невротропен фактор или BDNF (съкращение, съответстващо на английската форма, получена от мозъка, невротрофичен фактор), необходим елемент за добрата мозъчна функция, тъй като позволява адекватно предаване на нервни импулси.
Храни с глутен и лактоза
Доказано е, че поглъщането на храни с глутен или лактоза влошава симптомите на шизофрения.
Ястията, приготвени с овес, ръж, ечемик или пшеница или продукти, получени от тях, трябва да се избягват или модерират, защото съдържат глутен.
Препоръчително е да не се пие или да се умерява консумацията на мляко или негови производни поради съдържанието на лактоза.
Повече информация На шизофрения.
Шизофрения и диета
Характеристики на шизофренията
23 септември 2020 г.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.