Диета при хипотиреоидизъм - Salud Savia
Въведение
Хипотиреоидизмът е заболяване, което се появява поради липсата на производство на хормони на щитовидната жлеза от щитовидната жлеза. Въпреки че това може да бъде причинено от увреждане на жлезата, то може да се случи и поради липса на снабдяване с йод в организма. Ето защо диета, богата на йод, помага за постигане на добра функция на щитовидната жлеза.
Какво е хипотиреоидизъм?
Хипотиреоидизмът е липсата на производство на тиреоиден хормон от щитовидната жлеза. The щитовидната жлеза е ендокринна жлеза което е на нивото на шията. Когато жлезата е повредена, или от лекарства като амиодарон, автоимунни заболявания като тиреоидит на Хашимото или спира да работи, като не се стимулира от промяна в хипофизната жлеза, има намаление на тиреоидния хормон, известен като Т4, това се превежда в поредица от разнообразни симптоми, тъй като тиреоидният хормон действа в различни области на тялото, като помага да се контролира.
Дефицит на тиреоиден хормон превежда се в запек, умствено забавяне, физическо забавяне, наддаване на тегло, повишено възприемане на студ, промени в менструалния период, които стават нередовни и обилни, болки в мускулите и ставите, суха кожа и чуплива коса и депресивни състояния.
Тези симптоми се коригират, ако на пациента се дава хормон на щитовидната жлеза в достатъчно количество, за да остане нормални нива.
Препоръчителни храни при хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът винаги трябва да се коригира хормон на щитовидната жлеза, Но има редица храни, които насърчават правилното функциониране на щитовидната жлеза. Например:
Използването на йодирана сол срещу обикновена сол. The морска и хималайска сол те също имат повече йод от обикновената сол, но не толкова, колкото йодираната сол.
Рибата също осигурява йод, Можете да консумирате всички видове бяла и синя риба, морски дарове и рибни консерви също имат допълнителен запас от йод, те трябва да се консумират поне четири пъти седмично.
Според прием на калории, Това трябва да се контролира, тъй като излишъкът от хранене води до наднормено тегло, благоприятно от собствената болест. Достатъчна е диета с 1500 калории.