Диета при хиперинсулинемия - dienutdienut
Нарича се хиперинсулинемия или хиперинсулинизъм излишък на инсулин в кръвта, който възниква, когато панкреасът отделя този хормон в излишък, причинявайки натрупване на инсулин в кръвта и причинявайки различни усложнения.
The хиперинсулинемия Това е разстройство, което обикновено се свързва с наднормено тегло и други разстройства като хипертония, високи нива на холестерол, триглицериди и кръвна глюкоза. Лечението включва: лекарства, диета и физическа активност.
Правилната диета може да помогне за намаляване хиперинсулинемия и инсулинова резистентност, за коригиране на наднорменото тегло, за предотвратяване на диабет, както и за подобряване на кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта.
Въпреки че е от съществено значение да имате персонализиран хранителен план, който ви позволява да се изправите пред проблема и неговите усложнения, има някои диетични стратегии, които могат да ви помогнат да се справите с тази ситуация:
• Следете количеството въглехидрати във вашата диета: брашна, тестени изделия, хляб, бисквитки, картофи, сладки картофи, ориз, бисквити и др. Те трябва да бъдат правилно подбрани и разпределени през целия ден, за да се избегне опасно повишаване на концентрацията на инсулин в кръвта.
• Избягвайте захарта и захарните храни, замествайте ги с подсладители, диетични газирани напитки и конфитюри с ниско съдържание на калории.