Бавен транзит Знам тайната на умственото храносмилане - LA NACION

Практически инструменти за по-лек живот.

знам

Ние не сме само това, което ядем, но сме според начина, по който храносмиламе. С течение на ума и емоциите ви текат и тялото ви и обратно. Следователно онези дни, когато сте се свили или се съпротивлявате на нещо, което ви се случва и не можете да завършите „смилането“, променете начина, по който ходите до тоалетната. Ако забележите, всички наши емоции засягат храносмилателната система: или не усещаме пеперуди в стомаха си, когато се влюбим, изгубим глада си пред лоши новини или изтичаме до банята на нервите за важна презентация?

Вторият мозък

Храносмилателният тракт е сложна система, образувана от тръба от около 12 метра, която е пълна с гънки и достига площ от около 300 квадратни метра. Това са нашите обичаи, каналът, по който хранителните вещества и веществата, които ядем, се абсорбират или отхвърлят.

Червата и мозъкът са вътрешно свързани, до степен, че стресът, тъгата или безпокойството оказват своето въздействие върху храносмилателната система. Всъщност, днес медицината се отнася до храносмилателната система като нашия втори мозък защото чрез специализирани клетки той има способността да бъде автономен и да генерира собствен импулс за мобилизация.

Стресът обаче, който стимулира борбата или реакцията на полет, води до спиране на храносмилателната система, което предизвиква освобождаването на кортизол, който влиза в кръвта и увеличава чревната пропускливост. По този начин, неусвоените частици храна и други вещества преминават в кръвния поток и генерират състояние на интоксикация.

На свой ред токсичните емоции също го дразнят (страх, гняв, нерви, безпокойство, тъга) и тогава той често реагира с лош транзит, тоест със задържане на изпражненията в дебелото черво за повече от 72 часа. Последствията? Произвежда подуване на корема, подуване на корема, газове, чувство за ситост, вялост или истинско лошо настроение.