Диета при хемороиди или купчини; Ботанически-онлайн
Какво да ядете, когато имате хемороиди?
Храна и хемороиди
The хранене много е важно, когато имате хемороиди. Чрез диетата могат да се образуват по-обемни, добре оформени изпражнения и да се евакуират по-лесно.
Освен това правилното хранене е много важно, когато става въпрос за предотвратяване на хемороиди или предотвратяване на тяхното влошаване.
Хранене не само може да е отговорен за нараняване на хемороиди още, но е един от задейства и също така засяга запек, който е друг от причинителите на купчини.
Най-препоръчителните храни ще бъдат тези, богати на фибри и които съдържат принципи за подобряване на кръвообращението. Храните, богати на витамин К, могат да помогнат за подобряване на кървенето, като пречат на съсирването.
Важно: Препоръчително е да приемате няколко литра вода дневно в диетата с хемороиди. Водата е необходима, за да действат влакната правилно, помага за омекотяване на изпражненията и насърчава тяхното експулсиране.
Препоръчителни храни в диетата с хемороиди
Сред най-важните храни за хемороидната диета имаме следното:
Храни с високо съдържание на фибри
Фибрите са много необходими, за да се избегне запек. Храни с високо съдържание на фибри Те предизвикват увеличаване на чревната перисталтика и благоприятстват изхвърлянето на изпражненията, които в същото време са много по-меки, така че да не увреждат стените на ануса и вените, които могат да съществуват там.
От друга страна, като улесняват евакуацията, те помагат на човека да не се налага да упражнява толкова много сила, така че тъй като няма толкова голям натиск, вените на ануса не се променят толкова много. Фибрите предотвратяват и предотвратяват влошаването на хемороиди като правят изпражненията по-меки и ускоряват експулсирането им.
Между храни с високо съдържание на фибри имаме следното:
- ПлодоветеВъпреки че съдържанието на фибри в плодовете не достига това в зърнените или бобовите култури, плодовете са храни, които съдържат много фибри. Особено богати на фибри са портокалите, ябълките, смокините, ягодите, кивитата, бананите и крушите. Други много интересни за съдържанието на фибри ядки са стафидите, сушените смокини или орехите.
- Зеленчуци и зеленчуци: те съставляват друга група храни, богати на фибри. Сред тях можем да споменем моркови, артишок, картофи или спанак,
- Агаров агар: Използването на чаена лъжичка агар на прах от агар, разреден в две чаши студена вода, образува вид желатин, който се яде, за да насърчи движението на червата и да намали болката при дефекация. Ако предпочитате, можете да приготвите ястия с този желатин, за да добавите повече вкус, тъй като самият агаров агар е безвкусен.