Диета при гастрит и язва Блог MenuDiet ®

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причинено от излишната киселинност в стомаха, причинено от различни причини, тъй като неадекватната диета е една от най-важните. Ако не се коригира, излишната киселинност може да увреди стомашната лигавица, водеща до язва на стомаха и/или дванадесетопръстника.

Някои съвети за избягване на гастрит

• Оценете толерантността си към храната, тъй като тя е силно променлива във всеки отделен случай. Някои зеленчуци като зеле или чушки се смятат за по-несмилаеми, избягвайте ги през нощта, но НЕ изключвайте храни от диетата си, без да проверявате поносимостта си към тях.
• Не яжте големи ястия. Избягвайте дрямките и не си лягайте, без да сте усвоили. Ако изберете плод за десерт, препоръчително е да го приемате един час след хранене

---