Диета Повече за протеините и мазнините
Относно диетите всичко е написано, всъщност, има още на това, което трябва да прочетем и много невярно ли е или грешно защото всеки индивид има различни нужди и способности да обработва това, което също се изисква от повечето ние знаем какво ни прави дебели или боли от ранните ни училищни години, защото това е в началното училище, където ни се казва за основни групи храни за нашето здраве. Работата е там, защо плащаме, за да ни кажат това, което знаем? Тъй като обичаме да бъдем напътствани, посочвани отново и отново, това, което вече знаем и не сме готови да направим или искаме да започнем „утре“.
Въпреки това, една от най-ефективните диети за отслабване без да гладува, много в съответствие с мъжкия вкус, това е протеиновата диета. Ако вашият партньор или татко имат малко наднормено тегло, ако харесват огромно парче месо с красиви ивици мазнини и сочен розов оттенък, това е диетата им, защото те могат да ядат количеството, което ги задоволява по отношение на месо и мазнини. Няма ограничения за порциите. Но винаги Предлагам предпазливост и здрав разум.
Не тази, Пояснявам дали са като мен, любители на приготвянето на десерти или да ги купите, освен ако не използват моята стратегия за опитване и споделяне. Това само ще ги накара да страдат, защото любовта му трябва да бъде за месото мазни и сочни, колбаси, салами, шунки, бекон, масло, сметана и майонеза, яйца, чикарони, текили и уиски. (Аха, те няма да пият бира на тази диета или безалкохолни напитки със захари или плодови сокове)
Забравете пълномаслено мляко, шоколади и капучино, придружени с торта или поничка. Искате да премахнете тези мазнини от страните на талията и мазнините от тях зърната, които вече изискват сутиен?. Не са ли много сладки? Това е вашата диета.
Малко хора са наясно, че яденето на плодове и сокове не е толкова здравословно, колкото си мислят, защото плодовете съдържат много захари, които за разлика от мазнините дават ефимерна енергия и това, което не се използва, се трансформира в мазнина, която се отлага в тялото ни. Затова забравете веднъж завинаги този литър сок или сок, който пиете всяка сутрин, и пийте черно кафе, диетични газирани напитки на вкус, запарки, вода или чай, за да придружите добро протеиново ястие, което ще ви даде енергия да спечелите маратон.
Чифт яйца или омлет от 3, пълнен със спанак, с сирена и бекон, засища апетита на най-гладния. Чудесна запечена пържола или а печено или пържено пиле, масло, сирене, майонеза и сметана, а стелаж от телешко месо, омар и морски дарове тези, които харесват, някои карнитас, а барбекю (Без тортили, но не се паникьосвайте, има алтернативи за вашите тако!). Те са деликатеси за мнозина, повече, ако са мъже.