Диета от понеделник до петък
С ужас те разказват как „цяла седмица“ следват докрай хранителния план и дори тогава няма отслабване задоволителен след преминаване на седмици.
Когато има ежедневие, с фиксирано време за ставане, отиване на работа, учене, упражнения и други дейности, е лесно да следвате програмиран план за хранене; организирано носим кутията за обяд на работа или в университета и се прибираме през нощта, за да направим лека вечеря и накрая да си починем.
Но кога започва седмицата и кога свършва?
През уикендите искаме да правим това, което ни харесва най-много, без да се притесняваме за времето, да излезем със семейството си, да отидем на кино, да се разходим и, накратко, да забравим за рутината, която също ни кара да забравим яденето план и целите, които имахме в понеделник.