Диета от 6 венчелистчета - Диети за отслабване
Според диетолозите диетата с 6 венчелистчета е една от най-умерените монодиети, тъй като се състои от разнообразни продукти, разделени на 6 дни.
Резултати до по-малко от 5 кг се постигат доста лесно и не причиняват вреда на здравето като другите моно диети. Менюто ще ви помогне да определите кои дни да ядете.
Всичко какво трябва да знаете за диетата с 6 венчелистчета
Ползи от диетата с 6 венчелистчета
Диетата с 6 венчелистчета е некласическа монодиета. За разлика от обикновените диети, ограничени до един продукт, диетата за 6 домашни любимци е разделена на дни, за всеки от които е разрешен само един компонент: например пиле или зеленчуци. Създателят на диетата, шведски лекар, вярва, че смесените протеини, въглехидрати и мазнини се усвояват слабо заедно, поради което ги споделя всеки ден.
Разделянето на 6 дни по продукт и даде име на диетата. В същото време се препоръчва диетата да се представи под формата на лайка с 6 венчелистчета; Можете също да напишете меню на този ден върху тях и да откъснете венчелистчето, което преминава всяка вечер. Това е добра психологическа подкрепа и визуализация на свършената работа, обобщаване на деня и подготовка за следващия.
Диетата с 6 венчелистчета не причинява толкова големи щети на тялото, колкото обикновените монодиети, тъй като тялото губи необходимите вещества само за един ден, а на следващата сутрин получава това, което му липсваше предишния ден.