Диета, наднормено тегло и Covid-19
Сега Леон/Новини от Леон/Здравеопазване/Елена П. Руеда
Миналата седмица се възползвах от възможността да ви дам съвет за храна за тези, които са болни от COVID19, прекарайте карантината у дома.
Сега е добре да преразгледаме начина, по който се храним, да разберем влиянието му върху тежестта на процеса. Харесва ми да съветвам какво е в нашата власт да направим. Все още ни предстои дълъг път, за да опознаем вируса, имаме нужда от време за проучвания, които предоставят солидна информация, така че сега трябва да използваме наличните знания и оттам да решим да действаме.
Отговорът на два основни въпроса ни дава проницателни улики. Какво се случва? Каква е целта? Целта е ясна, да останете здрави, а в случай на заболяване е леко с бързо и пълно възстановяване.
От това, което знаем досега, вирусът действа върху кръвта, увеличавайки коагулацията, изглежда също така действа върху стената на кръвоносните съдове, причинявайки брутален възпалителен защитен отговор. Оттук започват всички наблюдавани ефекти, като действието върху белия дроб е следствие от това.
Как да го свържем с наднорменото тегло и затлъстяването? Всички известни изследвания на затлъстяването сочат към нискостепенна възпалителна ситуация при хора със затлъстяване. Ситуацията произтича от действията на натрупването на мазнини върху тялото ви, по-важно, според това, което прочетох, от това, което идва от нас във висцералната мазнина. Опасността не е толкова в папагала, който хващаме външно с пръсти, ако не този, който се намира вътре в корема ни. Този, който се натрупва, ни кара да изглеждаме бременни. Със сигурност много от вас са запознати с тези твърди кореми, за предпочитане мъжки, които виждаме на улицата.
Ефектите от тази мазнина са много опасни, отърването от нея е от съществено значение за нашата цел за благосъстояние, като по този начин намалява генерализираното възпалително състояние, страдано от затлъстяването. Освен че обръща въздействието върху нашите органи като черен дроб, панкреас ... и дори засяга мозъка ни