Диета на ВВС; 【Актуализирано 2020】
В тази статия ще намерите:
Името на тази конкретна диета възниква по време на студената война, когато съветските военновъздушни сили налагат диета на своите пилотни войници, която ги кара да отслабнат бързо и или да останат в точното време. Този тип храна беше обобщен в три характеристики: строга, ниска цена и дефицит, както се очакваше по време на война, храната, която той използваше, беше приемлива, тоест ниска цена и лесен достъп за хранене на войските.
В съвремието, когато говорим за „диета на военновъздушните сили“ или също „съветска диета за военновъздушните сили“, откъдето е била приета, ние се позоваваме на един от диетичните планове, най-използвани от знаменитостите в Холивуд, тъй като това е опция повече отколкото бързо да отслабнете за кратко време и да бъдете в необходимата фигура за всеки кастинг или роля, която те поискат.
Този тип диета се изнася от войници в Русия за известни художници в продължение на много години и благодарение на социалните медии и мощното влияние на интернет, диетата на военновъздушните сили се превърна в популярна стратегия, достъпна за обществеността., широко използван за драстични промени в теглото за кратко време.
Представете си да свалите 10 кг само за две седмици! Точно това обещава тази диета и със сигурност дава, но не защото това е диета с магически съставки или „ускорител на метаболизма“ като някакво оправдание, загубата на тегло се извършва в резултат на силните хранителни дефицити, към които е тялото подложен, когато приема тази диета, следователно, тъй като няма достатъчно принос и поддържане на същите разходи, загубата на тегло е неизбежна.
Този тип диета е включена в групата на "бързите диети", това е много нискоразходен режим, който води до значителна загуба на тегло за няколко дни. Диетата се състои в намаляване на консумацията на въглехидрати, доколкото е възможно, с умерена консумация на протеини, главно варени яйца и някои от растителен произход от зелени салати. Някои разновидности на тази диета позволяват въвеждането на месо по време на хранене в някои дни от седмицата.
Сладките, сандвичите, сосовете и всички храни, съдържащи излишни въглехидрати и мазнини, са напълно забранени от диетата на ВВС. Това е диета, която влияе върху приноса на най-лесния източник на енергия за тялото, които са въглехидратите, следователно, бъдете внимателни, когато приемате тази диета и упражнявате рутинни упражнения, тъй като епизодите на припадъци поради хипогликемия са чести (ниска захар в кръвта ).
Как се прави диетата на военновъздушните сили?
Това е диета, която да се приема за период от максимум две седмици, въпреки че идеалният вариант е 7 дни. По-дългото време представлява жертва от психологическа, емоционална и разбира се хранителна гледна точка.