Диета на светофара; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

светофара
The Диета на светофара Идеално е да се борим със затлъстяването при деца, което се е утроило през последните 20 години и е глобална тенденция.

Децата със затлъстяване са изложени на по-висок риск да станат възрастни със затлъстяване, а също и да развият хронични заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет и сърдечни заболявания. The Диета на светофара за деца цели Отслабнете и обърнете тенденцията към затлъстяване като възрастни.

The Диета на светофара, първоначално е разработен от Леонард Х. Епщайн като част от неговата семейна изследователска програма за управление на теглото, за да помогне на децата да постигнат най-здравословното тегло във всеки отделен случай.

Категории храни в Диета на светофара

Диетата на светофара разделя храните на основни категории храни, включително плодове и зеленчуци, зърнени храни, мляко и млечни продукти, храни с високо съдържание на протеини и други храни. Храните във всяка група са кодирани с цвят, точно както цветовете на светофара, въз основа на съдържанието на калории.