Вътрешни диети и хранене Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии

Средиземноморската диета увеличава полезните бактерии

Следването на средиземноморска диета в продължение на 12 месеца е свързано с благоприятни промени в чревния микробиом

средиземноморската

  • От El Mercurio/GDA
  • 05 МАР. 2020 г. - 07:30 ч

Следвайте, продължете една средиземноморска диета увеличава чревните бактерии, свързани със здравословното стареене, като същевременно намалява тези, свързани с вредни процеси за възрастните хора, според проучване, публикувано вчера в списанието Червата.

Изследователите анализираха случаите на 612 души между 65 и 79 години, които бяха разделени на две групи: едната спазваше средиземноморска диета - богата на плодове, зеленчуци и риба - а другата поддържаше обичайната си диета.