Диета на Мишел Монтиняк


Мишел Монтиняк е анализирал хранителните вещества в много храни и е разсеял много митове за определени продукти: тъмният шоколад е добър за намаляване на лошия холестерол, кравето мляко не е препоръчително за хората, леките продукти угояват. Но успехът му в света на храненето дойде, когато той публикува „Как да отслабнете по време на бизнес хранене“ и когато преди 15 години той стартира метод за отслабване, който, освен че яде малко, застъпва избора на качеството на храната, показвайки че небцето и здравето са напълно съвместими.

диета

Противно на твърденията на много диетолози, една от най-силните им тези е, че калориите не са това, което ви прави дебели. Убеден в необходимостта от поддържане на балансирана диета за поддържане на добро физическо и психологическо здраве, той публикува няколко книги; последният, Яжте добре, за да предотвратите сърдечни заболявания; въпреки че има много други, като Яжте, отслабвайте и никога повече не наддавайте или За здраве чрез вино, в което той прави всичките си теории много ясни.


Позволява ви да отслабнете много бързо: между 2 и 3 килограма на седмица.
Можете да ядете всякакви храни без ограничение на количеството.
Предлага усещане за пълнота, което прави диетата по-поносима.