Диета на; Магическа формула; от ежедневните стъпки не работи - Periodista Digital
Не служи за отслабване
Повече информация
Диета: това са часовете, през които трябва да спите на ден, за да отслабнете
Отдавна изправени пред идеята, че осемте часа, прекарани в седене в офиса, са толкова вредни, колкото и пушенето и че те могат да обезсърчат ефекта от сесиите си във фитнеса, мъжете и жените по света отдавна са започнали да се присъединяват към предизвикателството от 10 000 ежедневни стъпки с цел отслабване на излишните килограми, но ... наистина ли отслабвате?
Е, изглежда не. Или поне, не както някои вярваха.
В много части на света е трудно да се разхождаш по улиците, без да се натъкнеш на някой, който тревожно гледа китката ти, за да види колко близо си до целта да направиш магическите 10 000 стъпки.
Наистина ли е цел, към която си струва да се стремите? Или може да има нещо по-добро?
И откъде идва този номер?
Може да се изненадате да научите, че това е резултат от маркетингова кампания от 1960 г. в Япония.
МЕРНИК
В навечерието на Олимпийските игри в Токио през 1964 г. компания излезе с устройство, което започна да пуска на пазара за онези, които постоянно се тревожат за здравето си.
Казваше се Манпо-Кей. На японски „човек“ означава 10 000; "Po" означава стъпки, а "kei" означава метър. Така че това беше буквално 10 000 стъпкови метра.
Това беше един от първите крачкомери, базиран на работата на д-р Йоширо Хатано, млад учен в Университета за здраве и уелнес в Кюшу.
Хатано беше загрижен, че японците внасят мързеливия американски начин на живот, както и страстта към гледането на бейзбол, и искаше да им помогне да бъдат по-активни.
Той изчисли, че ако успее да ги убеди да увеличат ежедневните си стъпки от 4000 на около 10 000, те ще изразходват приблизително 500 допълнителни калории на ден и ще останат слаби.
Явно така се ражда режимът „10 000 стъпки на ден“.
МАРКЕТИНГ
Очевидно беше голям маркетингов успех, но вярно ли е, че това е най-ефективният начин да подобрим физическото си състояние?