Диета на Луната или Върколака 【2020】
The лунна диета, известна още като лунна диета или диета върколак, включва гладуване според лунните фази, подравняване на деня на новолунието или пълнолунието с пост само със сок.
Лунната диета твърди, че увеличава способността на индивида да отслабва; заявява се, че човек може да загуби до 2,7 кг за 26 часа въпреки че 1 кг обикновено е по-разумно. Тя се основава на идеята, че Луната въздейства на водата в телата ни, точно както влияе на приливите и отливите в океана.
Така че тази сила може да се използва за отслабване. Тъй като гравитационното привличане на Луната е най-мощно по време на пълнолуние и новолуние, течната диета през тези дни ще ви помогне да отслабнете.
Ефектът на луната върху човешкото тяло
Явно всички имаме нещо като лунатик. Това не е тайна. Нашето тяло е с почти 80% вода, така че не бива да се учудваме, че Луната, естествен спътник, способен да движи цели океани, може да повлияе и на целия ни организъм, както физически, така и психически.
От древни времена е известно, че фазите на луната засягат менструалния цикъл на жената, поради което тя има действие върху плодовитостта и всички други телесни системи, включително храносмилателната система.
Може би няма научни изследвания, които да подкрепят убеждението, че диетата, базирана на Луната, може да причини загуба на тегло, но като се вземе предвид всичко казано досега, не е безсмислено да се мисли, че диета, базирана на лунните фази, може да има всяко въздействие върху загубата на тегло.
Как да го следвате
Лунната диета това е доста ограничително. По време на 26-те часа на новолунието или пълнолунието ви е забранено да ядете твърди храни. Можете да пиете много вода и детоксикиращи чайове като градински чай, зелен чай или глухарче. Позволени са и зеленчукови и плодови сокове.
През тези 26 часа имате право да ядете само плодове, супи, салати, пюре от тиква и т.н. Ако спазвате диетата на върколака, трябва да се опитате да не консумирате тежка храна, захар и мазнини по време на пълнолуние.
Странични ефекти
С плана за лунна диета човек може лесно да бъде изложен на умора, замаяност, раздразнителност, хипогликемия, припадък, бяс или загуба на паметта.
Нервни проблеми могат дори да възникнат от безразсъдно следване на ексклузивен бърз сок. да, добре бързият сок не е непременно вреден ако ви следва напълно здрав човек, това не е устойчива диета и не могат да бъдат проследени за дългосрочни трайни резултати.