Диета на Хауърд, комбинирана диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

правя
Д-р Уилям Хауърд е първият, който през 1911 г. въвежда, че здравословните проблеми идват от грешната комбинация от храни, че някои храни могат да се комбинират, докато други трябва да се ядат самостоятелно или по различно време, тъй като не всички храни имат еднакво време за храносмилане.

Д-р Хауърд класифицира храните в три вида:

Трите вида храни:

Образуване на алкални храни: Плодове и зеленчуци.

Протеинов концентрат: Яйца, сирене, млечни продукти, месо (риба, говеждо, птиче месо), соя.

Концентрирани въглехидрати и нишесте: Брашна, хляб, тестени изделия, хлебни изделия, бисквитки, сладкиши и др. цялата храна, която концентрира брашно и захар.

Когато нишестето и протеините се комбинират, те могат да причинят лошо храносмилане, главоболие, газове, възпаление на корема.