Диета на д-р
Диетата на д-р Липман в Маями: Отслабнете с 3 килограма за 3 дни
The Диета в Маями от д-р Липман Това е диета, която обещава да отслабнете с 3 килограма за 3 дни. Следователно това е класика мълниеносна диета, идеален за тези, които искат да извлекат максимума от обзавеждането на гардероба си.
Изключително твърдата схема цели реактивират метаболизма като се започне от намаляване на приема на въглехидрати и увеличаване на протеините.
За разлика от другите нискокалорични диети, Диета на д-р Липман в Маями (ендокринолог с офис в града, който дава името си на пътя си за отслабване) не препоръчва прием на големи количества зеленчуци.
Следователно, пътят трябва да се следва без да надвишава 3 дни, за да се избегне срещането на минерални дефицити, които са вредни за организма.
Схемата също така предвижда премахване на сладки напитки и предлага това консумирайте чешмяна вода. Друго правило на диетата на д-р Липман в Маями е да се елиминира трапезната сол, която трябва да бъде заменена с подправки.
Също така е много важно да обърнете внимание на методите на готвене, като избирате между опциите на опушен, към пещ на на скара и избягвайте употребата на животински мазнини.