Диета на Дюкан как работи OCU
Добавете това съдържание към любимите си
Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности
Добавете това съдържание към любимите си
Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности
Популярната диета на Дюкан продължава да получава критики. Последната капка е първото сериозно и изчерпателно проучване по темата. Резултатите са поразителни: 80% от тези, които го правят, възвръщат цялото тегло, което са загубили в рамките на 4 години от момента, в който са започнали диета.
Френският диетолог Пиер Дюкан вероятно няма да влезе в историята, като върши чудеса. Неговият метод обещава зрелищни и трайни загуби на тегло, но единственото, което се натрупва, са критики и сигнали, отправени от научни и здравни власти.
Както Агенцията по безопасност на храните и храненето, така и Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите, считат за уместно да предупреждават за вредното въздействие на диетата Dukan, която е кацнала тази година у нас, придружена от умела маркетингова стратегия и силно присъствие на Книгите на Пиер Дюкан в магазините.
Дюкан също не е пророк в своята земя. Във Франция експертите от Националната агенция за здравна сигурност не се ограничават до препоръки срещу този „небалансиран режим“, а го свързват с възможното развитие на рак и дългосрочни сърдечно-съдови заболявания.
Първото проучване ще бъде за метода на Дюкан
Недостигът на научни изследвания по метода на Дюкан накара френската група CCM Benchmark, с голяма репутация в областта на хранителните изследвания и информация, да проведе цялостно проучване. Основната цел беше да се провери дали хората, спазващи тази диета (предимно жени) са успели да отслабнат и да не си ги възвърнат през годините.
Почти 5000 "дуканианци" отговориха на проучването, публикувано в юнското медицинско списание Obésité. резултатите говорят сами за себе си.
Освен опасните странични ефекти и противопоказания, диетата на Дюкан е полезна за отслабване. Понякога голяма тежест. Но след известно време всички тези килограми се възстановяват:
По-малко от година след започване на диетата на Дюкан, 35% от анкетираните вече бяха възстановили изгубеното си тегло.
След една година, 48% се бяха върнали, за да качат килограмите, които бяха премахнати.
Когато изминаха 2 години, 64% от анкетираните бяха възстановили загубеното си тегло.
Три години след Дюкан, 70% от неговите верни се върнаха към обичайното си тегло.
Четири години след присъединяването към режима на Дюкан, 80% от анкетираните претеглят еднакво или повече, отколкото преди да го започнат.
Тези данни са в съответствие с малкото съществуващи научни прецеденти за Дюкан. В своя анализ от 2009 г. френските власти бяха още по-откровени: 80% възвърнаха теглото си през годината след завършването на метода на Дюкан. И изследването на Андерсън (2001) подчертава, че възстановяването на теглото се ускорява през следващите години.