Диета на Дюкан ¿диета; Miracle Trends - 24 часа

По време на диети известната диета на Дюкан представя различни възражения от областта на здравето.

диета

Преди лятото, Време, когато диетите са задължителни както за жените, така и за мъжете. Получаването на бързи и конкретни резултати е наложително в навечерието на летния сезон. В този контекст една от най-популярните диети, макар и със съмнителна ефективност, възражда: тази, създадена от френския диетолог Пиер Дюкан.

The Диета на Дюкан е един от най-популярните Франция и света и дължи славата си на едноименната му книга, която бързо се превърна бестселър (Според Thestar.com към средата на април 2011 г. текстът вече е продаден в приблизително 10 милиона копия по целия свят).

Диетата основно се състои от четири фази:

1) Фаза "Атака": Период от приблизително десет дни, в който широк спектър от протеини могат да се ядат неограничено.
2) Фаза "круиз": Период, в който дните на консумация на чист протеин се редуват с дни на протеини и зеленчуци, консумирани по желание. Етапът се простира до достигане на желаното тегло.